うもれた肩甲骨で大丈夫? 綺麗な背中に魅せるお手軽1分肩甲骨体操!

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3ヶ月で理想の花嫁様に変身させる
ブライダルエステサロンアユナタです
当店のブログにご訪問頂きまして
ありがとうございますラブラブ
ご自分では見えない肩甲骨
見えないからこそ
ケアも怠る事はできませんよあせるあせる
肩甲骨がスッキリでているだけで
痩せた感じに見えますし
メリハリがきちんと出てよりお綺麗に見られます
一見、左のアフターの方がお肉つきが良さそうに見えますが
肩甲骨が綺麗に出て肩の骨もスッキリとされ
姿勢も変わられています
首から肩のラインもほっそりとされました
それぐらい
後姿って重要!!!!
でも、後ろは自分で手が届きにくいので
ケアもしずらいガーン
そこで今日はどなたでも
ドレス映えする
綺麗な背中をつくる1分体操をお伝えしますウインク
《肩甲骨スッキリ体操筋肉

ダンベルタオルの両端をもってバンザイ 肩甲骨を寄せ合うように上から下に下げます

ダンベル再度バンザイをして腰まで両手を下げます
*肩こりがありお辛い方は出来る所まででOKです

各体操30秒ずつ行います
肩甲骨を動かすことで代謝も上がりやすくなるので

全身ポカポカになってきますよ爆  笑

とっても簡単なんで
毎日続けられる様に頑張りましょうアップ
さらにスッキリ背中になる為
ブライダルエステでご自分磨きもはじめましょうチュー
この冬にお式をお控えの花嫁様
お願いしますラブラブ

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大切な日の直前にお肌に何かあってはいけませんので
お引き受けはいたしかねますのでご了承ください)

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