ご自身ではなかなか確認することが出来ない 背中！！
でも、列席者の方からはちゃんと見られています
だからこそ、しっかりとケアをしたいパーツでもあります
では、どんな背中になればキレイと列席者の方からおもってもらえるのか？
・肩甲骨がキレイに出ている（天使の羽のよう）
・背中に吹き出物などがなく透明感があり潤いのある背中
・脇肉に無駄なお肉がなくスッキリとしてみえる
この3つが揃っていれば背中はキレイにみられます！
ブライダルエステと平行にご自宅でもセルフケアをおこなっていただくことで
より変化される花嫁様が多いので
セルフケアも頑張っていただくのがおすすめです！
【背中をキレイに魅せる為のセルフケア】
肩甲骨をキレイに出すセルフケア（超簡単）
① 肩まわし（1分）
肩甲骨をほぐす基本ケア
1.肩に指を置く
2.ぐるぐる大きく後ろ回し ×10
3.前回し ×10
👉 力を抜いて、ゆっくり“肩甲骨から動かす”意識がポイント。
② タオル引っ張りストレッチ（30秒）
肩の開きが悪い方に効果的
1.タオルを肩幅より広めに持つ
2.息を吸いながら両腕をゆっくり上へ
3.そのまま後ろへ倒す（無理のない範囲で）
👉 胸が開き、肩甲骨が中央に寄りやすくなります。
③ 胸の前のストレッチ（30秒）
巻き肩を改善して肩甲骨が出やすくなる
1.壁に手を当てる
2.体を反対側にゆっくりひねる
3.胸の前が伸びたら20〜30秒キープ
👉 胸が硬いと肩甲骨は隠れます。ここは必須！
この3つのセルフケアのうち、どれか1つでも大丈夫です
これなら出来そう！というものを
お選びいただき日々頑張っていただくことで
サロンケアとの相乗効果で
より、変化してきます(*^-^*)
ぜひ、今日からおこなってみてくださいね！
卒花様からの嬉しいお声 『式までの期間が短く効果があらわれるのかが不安でしたが日に日に効果が出てくるのが分かり、大変満足です。コンプレックスに思っているところが解消し、式には晴れ晴れとした気持ちでのぞめそうです！本当にありがとうございました！！！』
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