特典【自分で出来る肩甲骨はがしで背中美人に!!】

細身の方でも、
肩甲骨が ”コリ”で
うもれているパターン
結構あるんです。

ご自分ではみれないので
気にされている方のほうが圧倒的に少ないですが、
この状態ですと、ドレスの後ろ姿が綺麗にみられなくなります

肩甲骨がスッキリとでているか、でていないかで
見た目でかなり差が得ます!
ですから、
今日から、「簡単にできる肩甲骨はがし」で
貴女も背中美人の花嫁様を目指しましょう!!

 

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「簡単にできる肩甲骨はがし」

1.起床後お布団の中で。
両腕を耳の横になるべく近づけて
バンザイをします \( ‘ω’)/

この時に
肩甲骨を意識して(伸ばすイメージ)で
バンザイをしていただくのがポイント。

2.洗面台の前で。
お顔を洗ったり、お化粧をするときに

・まずは姿勢を正しくします。

・深く深呼吸

横隔膜が動くと
肩甲骨も一緒に動くことを意識してください

この動作をゆっくりと
何度も繰り返します

お仕事中でも、
できるだけ回数を増やしましょう

1日何回という決まりはありませんが、
多くくりかえしたほうが、
肩甲骨がスッキリしてきますよ(≧▽≦)

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