正しい姿勢をキープすることは
とても大変な事です
現代人はパソコン、スマホの使用で
どんどん姿勢が悪くなっています
そこで、姿勢が整えば
自然とダイエット出来るようになってきます
普段の姿勢から
見直していく必要があります
姿勢が悪い人は
・スマホのやりすぎで肩が内巻きになる巻き肩
・一気に老けた印象になる猫背
・ぽっこりお腹が気になる反り腰
・骨盤の歪み
などになりやすいです
いつものふとした仕草や動作を１つ１つ見直して
歪みのない体になりましょう
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